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李国洪，中国传统武术运动协会湖北省分会会长，武术散打高级教练，2024年9月10获得由中国传统武术运动协会举办的中国民间绝技功力大赛单掌架空开砖铁砂掌金奖。

铁砂掌通过特殊的运气方式化气为劲。在练习过程中，修炼者先将体内之气按照特定的运行路线进行调动与汇聚，使能量逐渐聚集于手掌处。

在掌握相关技巧方面，这涉及到呼吸的节奏控制、身体姿势的配合以及发力点的精准把握。通过长期训练，修炼者能够将呼吸与身体动作高度协调，在准备击打的阶段，把气不断凝聚，形成一种潜在的能量储备。

当进行击打硬物的动作时，将聚集起来的气瞬间转化为强劲的力量爆发出来，借助这种由气转化而来的劲道，克服硬物的阻力，同时也能减少手掌受伤的可能性，展现出铁砂掌独特的击打威力。

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